一旦眠りにおちて、1時間位すると目が覚めて
それからが寝れない―。
明日早いから、と睡眠導入剤を投入。
この薬(アモバン)は軽いと聞いていたけど。
弊害あり。
・ 朝おきてもぼーっとして、どうしてもでかける気になれない。
・ 出かけても、簡単な判断ができない。
(駅で急行と普通のどちらにのるべきかとか、改札口をみつけれないとか)
・ 視界がぼやけてる。頭がぼーっとしているからだろうけど。
反射神経とか、方向感覚とか、やる気とか、短期記憶とかすべて失われる気がする。
(どこまでオリジナルかは微妙。。)
病院にいたときは睡眠導入剤使うと、
翌朝おきたとき、周囲がきにならず、作業に集中できて、
「これはいい」とおもったんだけど。
日常生活では危険。
今日も行ったことない場所でセミナーがあって、
のりおくれて、迷って1時間の遅刻
(間に合うはずだったのに)
ついてもぼーっとしてるし。
とにかく、やっぱり、睡眠導入剤はやめたほうがいい。
睡眠不足と顔のボロボロはもう諦める。。
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